Como você pode desenvolver sua Inteligência Emocional

O que é Inteligência Emocional e Social?

“Capacidade de reconhecer os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivar, e gerenciar as emoções de forma eficaz em nós e nos outros”

Goleman (1995)

O que é e como se aplica a competência Autoconsciência

Autoconsciência: É a habilidade de reconhecer os humores e emoções e seus efeitos sobre os outros.

Quando uma pessoa aplica sua autoconsciência emocional, ela:

  • Está consciente dos seus próprios sentimentos
  • Sabe por que esses sentimentos ocorrem
  • Compreende as implicações de suas emoções
  • Está consciente dos seus pontos fortes e limites
  • Está aberta para feedback

Por outro lado, quando uma pessoa ainda não consegue aplicar sua autoconsciência emocional, ela:

  • Pode ser facilmente irritado por outras pessoas
  • Pode tratar os outros de forma abrasiva sem perceber completamente
  • Pode sentir-se desequilibrado em relação à vida profissional, saúde e preocupações familiares
  • Raramente busca feedback e ache difícil aceitar elogios ou críticas

Obs. Em Programação Neurolingustica, a palavra “Feedback” é usada para informar o desempenho de uma tarefa feita uma pessoa, etc., com o intuito de obter melhorias na tarefa.

Agora vamos apresentar conjunto de informações conhecido como “Modelo de (USA) em 12 de abril de 2017, por sua precisão na seleção dos dados. *

inteligencia tabela

Para saber mais:

*Fitch, Mike, Developing Emotional Intelligence (E.I.) Competencies. Conferência apresentada em 12 abril de 2017, na cidade Cincinnati, Ohio (USA).

Goleman, Daniel, What Is Emotional Intelligence, disponível em:

https://www.ihhp.com/meaning-of-emotional-intelligence, acesso. 18/11/2018

Inteligência Emocional e Social (E.S.I. Model), que é composto por 12 competências.

Seguirei o padrão desenvolvido por Mike Fitch, em uma conferência em Cincinnati, Ohio

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